使い過ぎが気になる方へ 画面の明るさ編

私達の生活に欠かせなくなったスマートフォン。

一方で、
時間を奪われているような嫌悪感や
「またやっちゃった」と罪悪感を
日々増している方に是非試して頂きたいのが
「画面の明るさを下げる」です。

日中外で使用する際、
明るさを下げていると画面がかなり
見えづらくなるため
「本当に今見る必要があるのか？」
と自分に問える良いきっかけになります。

お勧めしているのは明るさ調節をする
スライドバーが1/3か1/4の位置にくる
位です。

外での使い過ぎは歩きスマホや
つい自動車運転中のながらスマホに
発展して自分の身を危険にさらしかね
ません。

見た目にもあまり良いものでもない
ですし、
脳を休める時はしっかり休めないと
大事な時に集中力を発揮出来ません。

不便を活かして使い過ぎていないかの
気付きに繋げ、
限られた時間を大切に使って参りましょう↑