時間･期間が過ぎる速さが増している
ように感じたら、
自分が年老いてきているのを受け容れる
準備期、かもしれません。
物や身体に執着せず、
下りていく生き方を実践して
身軽に歩んで参りましょう♪
①
まずは
身の回りの物の整理から。
次は物以外の不動産や金融資産についての
遺言。
御一人ずつへの御手紙もお忘れなく。
②
特に40歳中盤を過ぎると
身体の衰えが加速している感覚が
強まりますが、
下る角度は緩やかに出来ます。
食べやすい炭水化物ばかりに食べず、
納豆や豆腐等のお求めし易いものから
肉魚卵までタンパク質をしっかり摂って
体幹やお尻･太ももの筋肉を鍛える。
(持病や障害がある方は専門家にご相談の上)
物も執着も軽くしながら下る生き方は
次世代への負担を減らす生き方。
迷惑を掛けない自立した毎日を送り
足早に過ぎる時間を堪能しましょう♪
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