マイナスデフォルトだから小さなプラスが大きくなる_

きつい･苦しい･面倒･空しい、
が当たり前。

これはマイナス思考でしょうか？

きつい･苦しい･面倒･空しいが当たり前になると
　・いちいち不満→怒り→ストレス
　・眼の前の今に集中して充実･満足が増える
プラスがより大きく感じられる幸福感に
包まれます。

いままでマイナスと感じていたのを
普通にする。

私もまだまだ難しい時がありますが、
精進して参ります↑p(＾＾)q