スマホ使い過ぎをやめたくなったなら

無駄に使った時間は
手元に戻ってはきません。

集中力や使えるエネルギーにも
限りがあります。

もし、
スマートフォンの使い過ぎが
気になってきたら…
こんな一言つぶやいてみるのは
如何でしょう？

今日はこれくらいにしといたらぁ！

そう、
吉本新喜劇で
弱いキャラの人がボコボコにやられた
後に言う捨て台詞＾＾

私は目的もなくWEBサイトや
インスタグラムを見始めた時に
この言葉をつぶやいてスマートフォンを
手放せるようになりました。

何故かもうどーでもいい、感が増すんです。

上記はほんの一例ですので
　・もういいんじゃない？
　・何か得してる？
など、皆さんに合う一言を探ってみるのも
いいかもしれません。

繰り返しになりますが、
時間も集中力・エネルギーにも
限りがあります。

後から振り返って後悔しない
本当に大事な内容以外に浪費しないよう
何か一言発して、
うまくスマートフォンやタブレット等と
距離感を保ちましょう。