妊婦さん。
特に妊娠後期のお腹が大きく重くなる
時期の妊婦さんの動き方を、
是非忙しい慌ただしい時ほど参考に
していきましょう。
何故か。
自分の身体とお腹の中の赤ちゃんを
守るため、ゆっくり慎重に動かれている
から、です。
バタバタ慌ただしく動いている時って
１動かされている感がストレスになり
２怪我事故に遭いやすく
なります。
やる事が多かったり忙しい時に
足の小指をぶつけたり、
何かを落としたりこぼしたりして
余計に手間が掛かったご経験がある方も
おられるのでは？
自動車の動き始めも
不必要なアクセルは無駄なエネルギーを
使うことに。
自分の身体の重さを感じるくらい…
ふんわりゆっくり動きましょう。
一つ一つ丁寧に向き合うためにも＾＾
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