日々すべき事が複数ある中、
その数と量に注視してしまうと
取り掛かる前から嫌気がし意欲が低下して
疲れてしまいます。
すべき事全てが未経験の新しい事という事は
おそらくないはず。
「今日はこれに頑張って取り組む」とポイント
を絞れば、緊張と集中をそのポイントに投下
出来、気持ちも楽になります。
真面目な方ほど仕事・勉学・家事・育児・ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ等
全てにおいて無意識に全力投球してしまいます。
結果が求められるプロ野球でのピッチャーも
力の配分を考えて投球しています。
長く活躍する・途中で潰れない事も大事な仕事
です。
一日の注力するポイントを一つに絞って、
楽しんで集中して参りましょう↑
音声コンテンツ
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/116773108
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