音を立てずに生活しましょう

音を立てて生活していると、
・自分がその音を聞いて余計気ぜわしくなる
・礼儀やマナーの点から評価を下げてしまう
マイナスが生じます。

感情的になっている時、特に怒りがある時に
ドアをバタンと閉めたり物を置く時に音を
立ててしまうと「怒っている要因」と
「怒っている自分」が再認識され余計に
腹立たしくなってしまいます。

また、
足を引きずって歩いてみたり音を立てる事で
心象が悪くなり、関係ない項目までもマイナス
評価が付いてしまうかもしれません。

意図的なストレス発散でも無意識に立てて
いるものでも、物音を立てて生活するのは
出来るだけ避けましょう。

その丁寧な所作が自らの気持ちを落ち着け
今を充実させる生き方へと繋げてくれます。

「あ、この物音の事か」、
気付いた瞬間から始めてみましょう、
音を立てない生活(＾＾)