他者貢献でドーパミンを出し続けましょう

①他者のお役に立つ
②満足する　感謝の言葉がある
　→報酬系のドーパミンが出る
③次への意欲が湧く
という自分で意欲と居場所を作り出す
良い循環の中に入りましょう。

買い物 ギャンブル お酒 でもドーパミンは
出ていますが、依存性が高く自分自身を高める
点から他者貢献には及びません。

但し、注意点が2つあります。

・見返りを求めない事
・搾取しようとする人からは距離を置く事
です。

「してあげた」からと言って見返りを求めて
しまうと、自分で自分にストレスを増やして
しまいます。

見返りはコントロールが効かない範囲の事
を求める行為ですので、自分に毒を盛る
ようなもの。自分の中の満足で良しとしましょう。

また、
自立した人は敬意を持って協働出来ますので
安価で長時間働かせたり、恐れや一般常識を
使ってあなたを動かそうとする事はありません。

一般常識の押し付けや脅し、美辞麗句を並べて
近づいてくるスピードが速い人とは
距離を置きましょう。時間とエネルギーは
有限です。

お役に立てて自分も満たされ次への意欲を
出し続ける他者貢献、
細く長く楽しんで参りましょう♪