すぐ幸せをつかむ方法① 動ける

我々、本当は
・満たされている
・幸福である
にもかかわらず気付いていないだけ
なんです。

当たり前として見過ごしている満足と
幸福の種を一つずつ拾っていきます。

自由に動かせる身体の部位が有り、
その身体を活かそうとする自由が保障
されている事。

2020年コロナ禍による緊急事態宣言の
自粛期間中に自由に動けなくなり、
気持ちが沈んだりふさぎこんだりした方
からのご相談も多くなりました。

身体を動かせるのが当たり前の時には
「ずっと横になっていたい」「楽したい」
と思っていたはずなのに。

この出来事からも我々は
「自由に動けていた」事の有難さを実感
しました。

動かせる箇所をしっかり動かして
充実感や程良い疲れを感じられる事。
当たり前ではありません。

朝目覚めた時、
雨は降っていても暗闇から光が射し、
意識があって動ける。

心も血液も良い循環をさせるためにも
しっかりと、そして楽しんで身体を
動かして参りましょう。

有難さを感じながらのその丁寧な所作が
生きる姿勢として積み重なり、
後悔しない充実感を運んでくれます(＾＾)