気になってるのに手が付けられてない…への対処① 小分け

勉強や家事・仕事において、
「本当は早くやらないといけないのにな…」
気になっているのに放置している事柄。

全体の総量ばかりを見てしまって
「面倒」「やりたくない」と忌避・嫌悪の方が
勝っているかもしれません。

とにかく小分けをして
「ちょっとやっとくか」と手を付けられる量
にまで分割しましょう。

この時大事なのは期日よりも少し早めに
仕上がるように前倒して別の期日を設定
する事。

期日から逆算して分割出来れば
一日(若しくは一回)分の量が小さくなり
手に取る(着手する)身軽さが生まれ易く
なります。

小分けにする。

聞けば当たり前のように感じるんですが
未着手残でストレスを抱える場面が頻繁に
あるように感じる方には、特に思い出して
実践して頂きたいです。

「まだやれてないや」…の自己嫌悪ではなく
「今日はここまで出来た」の充実感・満足感を
一日の終わりに味わえるよう、
小分けにして小さく前進して参りましょうp(^^)q