不安に実態が無いとわかり、
怖れているものと自分なりの目標が
ハッキリしたら…
動き出してみましょう。
大事なポイントは
・少しずつ(無理なく)
動く事です。
これを書いているコロナ禍では
「変化→即実行」という言葉だけが
独り歩きして、行動にすぐに移せない
人は負け組のような印象を与える風潮に
なっている気がしています。
人も物も動き出しが一番重く大変ですし、
慎重な性格の方も居るのが現実です。
不安の元凶への対処法をまずは調べてみる
だけでも、前進している実感は十分に
あります。
よく出てくる不安の一例
・お金→複数の収入源に何が有るか
・健康→自分の身体の重さを利用した無理ない
トレーニング
・人間関係→何故悩みになるのかの原因を見つめ
どのような考え方が提唱されているのか
等々出てきますが、
まずは「調べる」のも行動のうちとして
少しずつ動いている実感を得ましょう。
そうすると、
実体の無い不安(妄想)よりも動いている感覚に
意識が向いていきます。
少しずつ調べていると「ちょっと試してみようかな」
のさらなる前進が期待出来、より自分が進んでいる
実感が増します。
この「進んでいる実感」が将来をワクワクに
変換してくれる源になるんです。
少しずつ前へ動いている実感を増すためにも
まずは調べてみましょう。
無理に一気に動かずとも、さらなる前傾姿勢が
不安の入り込む隙間を無くしてくれます(＾＾)
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