辛い・悲しい・苦しい・きつい。
そんな出来事が続いたらまずは
吐き出しが最優先。
そして、
感情が落ち着いたらして頂きたいのが
「辛いのは本当に自分だけか？」の確認。
不幸の一般化という言葉を使われている方も
おられます。
自然災害や紛争、
財政状態・怪我・事故・病気から
恋愛や結婚等に至るまで
幅広い様々な内容で悩みきつさの真っ只中
にある人達がいます。
単純にその方々と比べて
「自分はマシ」と優劣を決めるやり方では
ありません。
「自分と同じかそれ以上きつくても
頑張っている人が居るんだから」
と勇気を貰って共に進む方法です。
アドラー心理学でいう共同体感覚、
ラグビー憲章でいう結束(＋尊重)、
ともいえるのではないでしょうか。
辛い・きつい最中にある時は
どうしても自分が感情的になっているので
視野が狭くなっています。
平然としているようにみえて
実は皆何かしらのきつさを抱えているもの。
吐き出して落ち着いたならば
「本当に自分だけか？」と確かめてみましょう。
きっと自分よりも苦しさを抱えている
人達の頑張りが眼に入って
「よし自分も」と一歩踏み出す勇気を
頂ける事でしょう。
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