やりたくないを眼の前にして試してみて欲しい事

やりたくないなぁ…
と思ったらすぐに試してみて下さい、
やり切った後の自分をイメージする事。

具体的にイメージ出来るほど
　・やり終えた事がご褒美として認識され
　・今してない、とのギャップが嫌悪を生み
　　取り掛かり易くする
効果があります。

私の場合
やり切ってバンザイをしている自分を
イメージしながら実際にバンザイする、
のをよく行っています。

重い物を動かす時と同じで動き始めが
一番難儀。

でも、
一旦動き始めれば作業興奮も相まって
すんなり終えられるはずです。

“やりたくない”を眼の前にしても
やり遂げた快感を経験として積んでおけば、
頭が学習して身体が自然に前傾するように
なります。

面倒や厄介を眼の前にしたウダウダには
”先にやり切った自分をイメージする”大作戦。

小さな成功体験が
生き延びる力と安心感を増幅させてくれます♪