暑い日が続いたあとこそ身体に優しい暖かい物を

暑い季節･時季が長くなり、
冷たい飲み物を摂り過ぎてませんか？

身体が冷えたり、
暑い⇔寒い場所を行ったり来たり…

胃腸まで酷使したらかわいそうです; ;

暑さで頭がボーっとしたり
気分が悪くなったりして
熱中症になりかけているような
身体を冷やしたほうがいい時は別。

健康体の平常時は、
出来れば常温か暖かい飲み物を
暑い時も摂るようにしましょう。

冷たい飲み物は
”たまに”のご褒美楽しみにしつつ、
暑い時期は温かい食べ物からも
水分摂取して乗り切りましょう↑