緩急でリズムをつける

日常生活で、
　・疲れ果てる前に立ち止まる
　・余裕をもつ
ためにも緩める・休む時間を
ちゃんととりましょうね。

緩急・遅速でリズムが出来ると
案外いろんなことが進みます。

最悪なのがちゃんと休めていない状態。

ちょっとすきま時間があれば
スマートフォンなどの機械とにらめっこ
してませんか？

それ、休めてませんから！残念っ＾＾ﾊﾞｯｻﾘ

　・連絡がきてる！
　・承認いいねが付いた！
のドーパミンが成せる罠にはまらないよう
意識して
　・ボーっとする
　・眼を閉じて休ませる(短時間の昼寝含)
ようにして下さい…切なる願いです。

ゴムひもも伸びっぱなしでは
切れてしまいます。

大手を振って堂々と胸張って休み、
ちゃんと緩めてご自身を大事に大切に
扱って頂きたいです…
唯一の相棒なんですから。