体調が悪い時…
ありますよね。
身体が調子良くない時に限って
しなければならない事が多いのも
よくある事。
そんな時は
目標の合格点を思いっきり
下げましょう。
学校や仕事場であれば
「行っただけでOK！今日は合格！」と＾＾
本当なら休みたいはずなのに
行っただけでもすごくないですか？
私は相当頑張られた証だと思います。
後は
・意識していつもとは違うゆっくり
落ち着いたペースで
・こまめに休憩を入れ
ながら出来るところまでやってみる。
無理は禁物！です。
自分の身体でありながら
コントロール出来ない体調。
調子が悪いときは目標を下げ、
それでも頑張ろうとした自分を
しっかり褒め認めてあげて下さいね＾＾
(無理せず休むのも視野に入れつつ)
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