朝。
布団やベッドから起き上がった時。
「疲れがとれてすっきりしたー」
なんて日…あります？
ほとんど記憶にもないくらいじゃない
でしょうか？
だったら、
「少しくらい疲れてて当たり前」と
考え方を変えてみませんか？
受け容れると寝起きのグズグズが
サッと動く、に移行し易くなる、カモ＾＾
だからこそ、
細かく休憩するのが大事なんです。
休憩中にスマートフォンをずっと
眺めているのは、勉強・仕事を
続けているのと同じ。
そらぁ、
授業や仕事に戻ったときに
疲れが抜けず集中出来ないのも
当たり前ですよ。
一日の中には
面倒なこと･やりたくないことが
たくさんありますよね？
それらを活かして疲れ
布団ベッドでしっかり眠気を
楽しむ、充実感満足感と共に。
朝起きた時に多少疲れが残ってても
「普通っしょ」と受け容れ
出来る事を毎日積み重ねて参りましょう♪
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