身体の好不調のサインを蓄える 特に…

誰しも
出来れば避けたい身体の不調。

一方、
どんなに気を付けていても
不調の時もある。

だからこそ、
　・前触れ前兆や兆候サイン
　・どうやって回復していったか
を経験値として蓄えていきましょう。

私ならば
　・喉のイガイガや片頭痛＆ドカ食い
　・早めののど飴やPL顆粒＆小食抑制

身体の調子は
気持ちや意欲に直結し易いので
本当に大事ですよね。

ただただ「不調だった」では
モッタイナイ。

年齢と共に変化もしていくので、
しっかり身体の変化に気付いて
経験として活かして参りましょう♪