波を自分で作る良さ

体調も、
意欲も気分･集中力も
いつも良い状態とは限りませんよね。

気温湿度天気などの自然気象条件が
重なればなおさらのこと。

だからこそ、
　・ちょっと頑張る
　・普通くらい
　・無理せずゆるめる
などの強弱の波をつけましょう。

スピードや量などの強弱は
自分でコントロール出来ますから。

コントロール感覚・効力感が増すと
意外に結果を受け容れる余裕も
出てき易い。

強弱でコントロール制御しながら、
長い人生を程よく生き抜いて
参りましょう♪

肩に力入れ過ぎず＾＾