体温が1℃下がると身体の免疫が
30％も下がるらしいですよね。
身体にとって
冷え、は大敵です。
過剰に冷やし過ぎたり
冷えている合図を見過ごさない
ようにしましょう。
夏の熱中症はテレビなどのマスコミも
騒ぎ立てるんですが、
冷えに関しては関心が薄いんですよね…
確かに、
真夏で体温が上がり過ぎた時に
アイスやかき氷を食べたりして
内部から冷やすのは大事で必要。
(ボーっとしたりめまいふらつき発汗)
ただ、
そんな非常事態でもないのに
エアコンをガンガン掛けて薄着でいる、
冷たいお酒や飲み物をがぶ飲み…
なんてのは身体を痛めつけている
ような気が私はしています。
油断して羽目はずした時に
夏風邪引きますからね＾＾
冬でも
手足の先やその他身体の部位で
冷えを感じ易い方。
ネックウォーマーやレッグウォーマー
手袋等でしっかり三首を暖めましょう。
貼るカイロもオススメです。
多少出費がありますが、
病院にかかるよりは安いもの。
私は2025年の冬から
一目を気にせず人よりも少し着過ぎ？
くらいの恰好で過ごすようにしたら、
すこぶる快適で体調が良くなりました。
(手足の冷えがなくなったのが大きい)
人間って基本的に食べて熱を生み出して
生活しています、
石炭燃やして進む蒸気機関車のように。
少し長くなりましたが、
身体を過剰に冷やしてないか
冷えているサインが出ていないか、
十分に気を付けて生き延びて参りましょう♪
コロナやインフル以外にも
狙われているかもしれませんから＾＾
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