使うと言えば①機械との時間

突然ですが、使うと言えば何をすぐに思い浮かぶでしょうか。

ひょっとすると、お金！という方がいらっしゃったかもしれません。

実は私自身がこの問いが浮かんだ際に一番に思いついたのがお金、でした(笑)。

どれだけ貯められるか、どれだけ使えるのか、生活に関わる大きな部分を占めますので当然と言えば当然です。

ただ、他にも大切なものがあります。

普段我々が意識していない資源を改めて意識する事で、限られる・貴重なものを大切に使っていくべく振返ってみましょう。

①デジタル機器との戯れ時間

これも聞くと至極「なんだ、当たり前やん」という印象かと思います。

では、果たして日常生活で意識しているか…はまた別物かもしれません。

…とここまで書いていると、ある程度次にくる話題が予想つくかもしれません。そうです、スマートフォン等の電子機器を使っている時間です。

SNSから動画・ゲーム・ニュースサイト…あらゆるところがあなたに「たくさん」「より長く」時間を使って貰う為に仕掛けてきます。

というのも、何を隠そう私自身がお勧めの欄に出てくる動画に釣られていまだに「あいた～、やっちまった」という事があり、思い出したように戒めとして書いております。

これをご覧の方は如何でしょうか。大丈夫でしょうか。

動画に関して特に御注意頂きたいのが、就寝する間際の時間帯です。

一日のする事がひと段落し、ホッとしたタイミングで動画視聴にはまりこむと数時間があっという間に過ぎてしまいます。本来は脳も休める時間なのに、です。

最近のYoutubeは本の要約レビューチャンネルや権威ある先生の一言講座みたいな自己啓発にも見解を広げる事にも役立つ動画がありますので、一概に悪者にするつもりは毛頭ありません。

ただ、為になる内容も面白過ぎて際限なく時間を使ってしまいますので、「ハマるとやばそうだな」という時にはアラームを掛けておきましょう。

また、グループでやり取りをするSNSも、この夜・夜中の時間帯は数が増えるので注意が必要です。

最近私がしている対策としては、電話の着信音量と通知音量の設定を変える事、見ないでも楽しめるラジオを聞くようにしました。

「いやいやラジオもハマると眠れないでしょ」と思われた方がおられるかもしれませんが、ラジオだと眼を使っていないので、疲れている時はのび太君並みの速さで落ちています。

このラジオの良さについてはまたいつかお伝えする予定でおります。

本日も、画面に映ったものに目移りせず、すべき事を先に片付けて充実感を味わえる一日となりますように(＾＾)