●感情：特に怒りや不安等マイナスのもの
●身体：痛みや張り等の違和感
といった自らの小さな変化に気付く事が
出来れば、大切な資源であるエネルギーと
時間のロスを両方抑える事が出来ます。
また、
小さな変化から気付きが生まれますので
マイナス感情や身体の不調を伴わず
先々の見通しをもって着実に歩めます。
外に向かって付いている眼を
まずは周りの変化に気付けるように鍛え、
さらに自らに向け直す事でエネルギーと
時間のロスを防ぎましょう。
限りあるものを有効活用しながら
コスパの良い生を全うして参りましょう↑
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音声コンテンツは下記より
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/122144468
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