自分の身体を動かしながら拠点移動をする
選択肢もある事を忘れていないでしょうか。
トレーニングとまではいかずとも自転車・歩き
で移動すると筋肉や骨に刺激が入って鍛えられ
お腹も空いて一石二鳥です。
公共交通機関と歩きのセットや自転車では
時間が掛かりそうなイメージがあるだけです。
音声コンテンツではどの位の距離の移動であれば
それ程時間が変わりないか、等「車ではない」移動の
ご提案をしています。
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/4-126818119
ジムでランニングマシンに乗るのもいいですが、
早歩きや自転車の速漕ぎは移動を兼ねている
ので効率の良い時間の活かし方です。
人一人が急ぎでない移動するのであれば、
あんな鉄の塊を動かすエネルギーまで必要で
しょうか。
しっかり自分の身体を動かしながら移動する
楽しみを覚えれば、中東情勢と石油価格を
気に掛ける生活からも解き放たれます。
街の景色や人の動きに思いをはせつつ…
身体を使って移動しませんか？
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