時間は生み出せます

「忙し過ぎるからゆっくりしたい」
「資格(受験)勉強をしたい」
「読書や音楽鑑賞等趣味ため」
･･･時間が足りなく感じている方。

時間は生み出せますし、捻出するものです。

・細切れの時間を使う

　公共交通機関や徒歩での移動時間や
　トイレやお風呂といったほんのわずかな
　時間でもまとまれば数時間単位にまで
　集まります。

　私が受験・資格勉強の際によくやっていたのは
　移動の時間とトイレの時間の寄せ集めでした。

　殊、どうしても通過しなければならない
　無味乾燥な暗記物に細切れの時間はかなり
　有用でお勧めです。

・朝早く起きる

　ギリギリまで寝ていたい･･･。
　私も寝るのが大好きなのでよくわかります。
　そのお気持ち。

　ただ、いい方法があるんです。

　夜寝る前だからこそ、すべき事が片付いて
　読書・音楽や動画鑑賞等のご褒美タイムが
　嬉しいもの。

　そのご褒美タイムを半分程度で切り上げます。

　残り半分を朝起きた後のご褒美にするんです。

　楽しみが次の日にあるのって結構ワクワク
　しますし、他に使う時間を捻出出来る充実感
　も増します。

・スマートフォンを触る時間を減らす

　メッセージの返信だけするつもりがついつい
　動画や買い物サイトへ･･･ご経験ある方も
　多いのでは？

　厳しい言い方をすると、
　数時間スマホは観ていても他の時間が無い、
　はしたくない言い訳です。

　振り返ってみると、本当に自分が観たかった
　もの以外を観させられたり･･･させられている
　動きが積もり積もって毎日数時間情報端末と
　向き合っていませんか？

　習慣化させられていると無意識に使っていても
　使わされている感覚が無くなっています。

　5回に一回→3回に一回･･･と「今やいいや」と
　スマートフォンを触ろうとした手を引っ込め、
　したい活動に費やす時間が増やせると
　頑張って改善出来た快感が次への行動に
　繋がります。

　意識が薄れこれまでの思い出がよみがえる際
　動かされない時間の使い方をしてきていれば
　後悔が減ります。

時間が有限です、
と聞いても「当たり前だ」と流す方は時間の貴重さ
に本当の意味で気付いていません。

細かい時間を拾い集め、無駄な時間を削り、
投資し甲斐のある活動のために時間を捻出して
参りましょう↑