嫌な言動を受けた後切り替えるために ②無駄に気付く

嫌な言動を人から受けた後、
怒りに気付いたら次にするのは
「相手を変えようとするのは無駄」
だとさらに気付く事です。

まさか、と思うかもしれませんが
「なんであんな言い方(態度)を」
の裏には相手に「そうさせたくない」
「わからせたい」という願望が潜んで
います。

しかしよく考えてみましょう。

相手から「ここを直したいから手伝って」
なんて依頼されている訳でもないですし、
そもそも自分が嫌な言動をしていると
わからない(わかろうともしない)人を
変えるのは無理です。

無理ですし、そんな人のために使うほど
我々も時間とエネルギーが有り余っている
訳でもありません。

嫌な言動を受けた後に感情的になってる
自分って、無意識に相手を変えようとして
時間とエネルギーを無駄にしてしまってる
いるのがわかるとなんだか馬鹿馬鹿しく
思えてきますよね(＾＾)

このアホらしさに納得出来ると感情を鎮める
時間がより早くなります。

他人から受けた言動を受けた際に
切り替える方法…
この無駄さ・馬鹿馬鹿しさに気付く段階を
経てようやく最終段階に進めます。

そのお話はまた次回。

感情的になるほど、その人の事を
大事に思っていますか？