不安とつまらなさの関係がわかるだけで

不安の無い確定した将来では
全然面白くもなんともありません。

自分将来への不安や怖れが出てきたら
何回も思い出して刻み込んで下さい。

これから先どうなるかなんて
誰にもわかりませんしわかろうとしなくて
よか。

どうしようもない時は最悪を一回想定したら
今この瞬間に出来る事を積み重ねていれば
納得・充実感があるので受け容れられる
余裕が生まれます。

また、
これまでなんとかしてきた通り
「この先もなんとかなる」「なんとか出来る」
との自らを信じるI’ｍ OK…肯定感も
増していきます。

これまでがどうであろうと
今生き延びている事は真実。

これまで生き延びてこれたんだから
大丈夫。

この先がわかったらつまらん・おもしろない。

不安や恐さが出てきたら何回でも
考え方を修正して感情を落ち着かせ、
今に焦点を当てて歩んで参りましょう♪

振り返った時にあのきつい時があったから
今がある、と思えるように(＾＾)