時間を線ではなく(・)点でとらえる感じる

過去を後悔したり
将来を不安に思ったり
し始めたら。

時間を線で考えている
かもしれません。

そんな時は繋がった線ではなく
点で捉えましょう。
しっかり今と向き合いながら
出来ることを淡々と重ねる。

ただし、
プラスに肯定的に線で考えるのは
アリです。

昔自分が頑張っていた時や
この先の良いイメージを持つ時など。

今出来ている事がある実感が
否定しながら時間と向き合うのを
防いでくれます。

没入・而今・前後裁断。

悪い空想にふけるのではなく
充実した今から満足を蓄えて
いきましょう♪