自分に付けるいいね！：コスパ最強

自分自身にいいねを付けて、靴一足分ずつでも歩んでいきましょう。

少しずつでも前進しているのを実感したり、うまくいかない時にも意欲を高めていく為には、一番身近な自分で自分を励ます方法が一番効率が良いです。

これを書いている2020年4月下旬時点では、おそらく大型連休以降も緊急事態宣言の解除とならない見通しです。

しかし、人間にある承認欲求が行動範囲と合わせて減退するかというとそうではありません。

直接人と会ってコミュニケーションが取れないと、どうしてもSNSを使って認めて貰う行動に偏りがちになります。

仮に何かを頑張ってみた成果をSNSに上げたとしても、必ずしも自分が欲していたようには反応が返ってくる訳ではありません。

…となると、「誰の何のためにやったんだろう」という徒労感しか自分の中に残らない事になります。それってすごく勿体ないですし、貴重な限りある時間を掛けている割には効率が悪いです。

それであれば一番手っ取り早く確実な方法が冒頭でお話をした「自分自身にいいね」を付ける事です。

他人に認めて貰いたい事を含めて何かを行うのではなく、目標とする人物や理想の自己像に近付くために「少しだけでも新しく取組めた」事を増やし、「よし今日も一日ここまで出来た」と充実感を感じて自分にいいねを付けましょう。

ただ、いつも新しい事に取り組めたり実績を残せるわけではありませんよね。

そんな時は、私もよくやるのですが「今日はサボらずに洗濯が出来た」といった今まで当たり前と思っている事を幾つか挙げて「よぅやった」といいねを付けるようにしています。

いいね、、、外に求めてみても必ずしも自分の求める程度のものが返ってくる訳でもありませんし、仮に返ってきたとしても毎回続く訳でもありません。

誰の何のために頑張ったのか、どんな方法でどういう工夫をしながら取り組んだのか、それを他人に伝えるのには時間も掛かって難儀です。

一番よくわかっているのは他でもない自分ですよね。

一番身近な自分で自分を励まして燃料を補給し、仮に後退したり現状維持のままに感じられる時が続いても前に進んでいこうとしている感覚を積重ねて参りましょう。