計画を前倒して余裕を生み出す

前回、「期限付きの内容は一回の量を分割した計画を立てて早めに取り掛かりましょう」というお話をしました。

今回はもう一歩進んで「分割計画した一回の量を前倒して進め、余裕を生み出しましょう」という内容でお伝えしたく存じます。

確かに一回分のノルマをこなすだけでも大変なんですが、人の体調ややる気・モチベーションには波が有ります。

具合が悪くなったり、溜まった疲れからくるやる気がどうしても起きない時・突発的な用事が入った際にノルマをこなすのは本当に難儀します。また、やらなかった時の自己嫌悪から「もういいや」なんて投げやりになってしまう可能性も出てきます。

逆に、「今日はエライ進みがいいな」なんていう日もあります。こういう時を活かして
一回分のノルマの2割でも3割でも先に進めていくのを重ねていけると、「先に進んでいる」と気持ちにも余裕が出てきます。

この余裕が日々「すべき」圧を和らげてくれるので気楽に取り掛かり易くさせてくれます。

すべき内容が資格や試験等の学習であれば、一回の進度が早まると繰り返して見れる回数が増えますのでより知識が定着しますし、仕事であれば修正やチェック・確認の時間がとれますので質を上げる事が出来ます。

一回分のこなす量よりも先に進んでいる実感は、「させられている」よりも進度をコントロールしつつ「進めている」自主感覚と日々の充実感を強めてくれます。

微々たる進度でもいいので計画された一回分よりも先に進め余裕を持ちながら…共に歩んで参りましょう♪