当たり前を見直す 自分編

自分が当たり前のように出来ている事で
頑張りを認めてあげると、
・他人への寛容さが増す
・他人の評価を過剰に求めない
・さらに出来る事を積み重ねる
生き方に繋がります。

「他の人も出来てるから」というのは
自分が「頑張っている」を自分で認める
自己評価とは関係ありません。

眠いのに朝起きる事、
面倒くさいけど顔を洗い歯を磨き洋服を
着替えて出勤(登校)する･･･。

こんな一件出来て当たり前のような内容
でも、
「起きづらくて眠かったのによく起きたよ」
「あんなにきつかったのによぅ出かけれたよ」
と小さな頑張りを認めてあげて下さい。

この気付きと自分への声掛けが
・あの人なりに頑張ってる・精一杯なんだな
　と許せるようになる
・他人から必ずしも認められないと不安に
　なったり、過剰に評価を求めて不満にならない
・「じゃ、次もう少し何が出来るかな？」と
　昨日の自分よりも半歩進んで出来そうな事を
　探して積み重ねる
生き方に繋がります。

自分がやっている事・出来ている事は
当たり前ではありません。
他人と比較する必要もありませんので、
しっかりと認め自分で褒めてあげて下さい。

一番身近な自分が自分の味方でなければ
かわいそうですよ。

まずは自分でを支え、
自立・自律してから他者貢献をしながら
実績を積み重ね、
お役に立つ嬉しさ・お役に立てる有難さを
実感して充実した満たされる毎日を過ごして
参りましょう(＾＾)/♪