余計な情報を見らせられたり
しているほど時間は有り余っていません。
スマートフォンやタブレットの使用は、
人間の狩猟本能
・探す→見つける
と承認欲求(SNSやメッセージ受信)
に紐づけた快感によって習慣づけられて
います。
以下の現実を目の当たりにしても
なお今のまま使い続けたいですか？
これを機会に限られた時間とエネルギーを
もっと大事な内容に投下して、
悔いの無い充実した毎日を快活に過ごして
参りましょう♪
・起きてから寝るまで
重要なメッセージのやりとりや主体的な
調べもの以外で一日2時間情報端末を使っている
なら、一年換算で一ヶ月無駄にしている
・疲れが抜けない 集中力が続かなくなった
は情報過多の脳疲労が原因の可能性高い
・江戸時代の一年分に相当する情報を浴びているが
技術の発達が早過ぎているだけで、
人間はそこまで進化しておらず身体の不調を
伴っている
・Facebook開発者がスマートフォン中毒は
ヘロインに匹敵すると指摘している
・Apple創業者のスティーブ･ジョブズも
自分の子どものiPad使用に慎重だった
・iPhone開発者の中には本気で罪悪感を抱く
人が居る
(詳細はアンデシュ・ハンセン氏著書の
「スマホ脳」をご覧ください)
・GAFAをはじめシリコンバレーの各企業でも
脳を再起動させる瞑想を研修に取り入れている
・ちょっとした隙間時間さえあれば無意識に
情報端末を手に取るのは「皆しているから」の
当たり前ではなく、動かされているだけに過ぎない
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