やりたくない事・厄介な事・面倒は
人間が生きていく上で一番厄介な
「欲」と「感情」を制御する訓練に
なる大切なものです。
厄介や面倒のその先にある充実感を
想像しながら、
人生の二大巨頭である欲と感情を
コントロールしてストレスを減らし
ながら軽快に生きて参りましょう♪
我々はやりたくない事や面倒・厄介を
眼の前にすると、
不必要なもの・避けたいものとして
怒りの感情を抱いたり、
先延ばしし過ぎて余計ストレスを抱え
たりします。
一方で、
面倒や厄介に取り組んで処理した後の
あの充実感や爽快感・頑張った感が
格別だった経験をされている方の方が
多いと思います。
支出の難敵である「欲しい」の欲望や、
時間とエネルギーの浪費に直結する
マイナス感情：怒りを制御コントロールする
手段として面倒や厄介は最適なんだ…
今日を境に是非発想を転換していきましょう。
あれほど嫌で避けたかった面倒や厄介が
・自分に役立つ物
・充実感や満足感になくてはならない物
として取り掛かるハードルがどんどん下がって
いきます。
後は、
数分始めて作業興奮を高めてあげれば
やり終えてしまいたくなるはずです。
私も以前はかなり嫌だった
就業先でのトイレ掃除や地味～で誰もやりたがらない
事務作業が、
欲と感情を削り落とす貴重な機会として
発想転換して以降かなりのストレスが減って
スッと取り掛かれるようになっています。
面倒や厄介は我々が生きていく上で支障を
きたす欲と感情をコントロールする術を
我々に提供してくれる貴重な機会です。
やり終えた後のご褒美(私なら甘い物)や
充実感を想像しながら、
欲や感情への突破口として面倒や厄介に
ストレス無く取り掛かって参りましょう↑
欲や感情を少しずつ制御し、
以前の自分から脱皮している実感は
かなり高揚感をもたらしてくれますよ(＾＾)
(無理なく各種内容に意欲が湧いてきます)
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