自己評価と周りへの感謝 順番を間違えない

自分が
”やった事”　”出来た事”を自身で認め
評価を高めるのが先。

自己評価が高まるほどに
周りの頑張りや生かされている事に
気付ける余裕が出てきます。

気付いたならば、
湧いてきた感謝の気持ちを
言葉や姿勢表情行動に移したくなるもの。

自分なりに…が”あの人なりに…”
への寛容さになればストレスも減ります。

そのためには何よりも
　・今やれる事出来る事を重ねる
　・毎日の終わりに出来た事を材料に
　　自分を褒め認める
のを継続しましょう。

一番近い自分自身を味方に付けるのが先♪