大事じゃない人に何を言われ思われされても

大事じゃない人に
何を言われてもされても…
それは大切にしなくていい事。

感情的に
怒りで反応しそうになったら
何回も唱えましょう。

嫌なものは嫌・不快と淡々と伝える。

本当にどうでもいい時は
サッと流す。

コントロール出来るのは
自分の反応。

取捨選択・選別していかないと…

限りある
時間とエネルギーを無駄遣い
させられます、一生。