当たり前から幸せを得るメリット③ 赦す

6つの当たり前から幸せを感じ続けると、
感情を抑制する前頭葉の活動が高まります。

疲れている時、
イライラしてつい余計な言動をしてしまって
あとで「失敗した」という経験をするのは
前頭葉の働きが落ちているからです。

怒る回数が減る、仮に一瞬怒ったとしても
すぐに感情の整理が出来る。

私はストレスの大半は怒りだと考えている
ので、このメリットは本当に大きいです。

また、
幸せで満たされていると落ち着いて客観的
に考える事が出来るので、
・自分の正しさは絶対か？→否、各々にある
・完璧じゃない自分も失敗や失礼をする
　→他人もするのが当然
と他人を赦せるようになります。

他人を赦せるようになると、自分をも赦せる
ようになります。

世の中、
人間関係でも頑張った結果でも、
思い通りにならない事ばかりです。

だからこそ、
当たり前6つを振り返る事で自分を満たし続け
怒りを減らし、他人も自分も赦し、
無敵の状態で快適に、楽しみながら
出来る事を積み重ねて参りましょう。

他人を少しずつでも赦せるようになった自分の
成長は、結構感動しますよ(＾＾)