移動時間を贅沢にしましょう↑

たまには自然を感じながら移動してみませんか？

これを書いている時点では新型コロナウィルス蔓延の影響で、電車やバスを使った移動が懸念されています。

事態が収束すれば何も気にせず公共交通機関を使えますが、もし数キロ先の移動で予定が詰まっていない時や荷が大きくない時は、自転車や徒歩で少し時間を掛けて移動しながら自然を感じる事がかなりの気分転換になりますのでお勧めしております。

車だと周りを囲われているので雨にも濡れず暑さ寒さを凌いで移動が出来るのですが、柔らかい風や草木の匂い・鳥の声といった僅かな刺激を感知する事が出来ません。

これって本当に勿体ないんですよね…。

いつもより少しだけ時間を掛けてこれらの自然に触れて「今日はシジュウカラによく出逢うな」
「風がだいぶ暖かく(冷たく)なってきたな」といった発見があると、平常で使っているところとは違った刺激を感知出来てかなりの気分転換になります。

キャンプのYoutube動画が話題になっていましたが、興味があっても用品の準備や方法等まだまだ初心者にはとっつきにくい面が多いかもしれません。また、時間に制限がある日の方が多い方もいらっしゃるかと思います。

そんな方はほんの数分だけでも空を見上げて身体を伸ばしたり、ゆっくり外の空気を取り入れる呼吸をするだけでもで気分転換が図れます。

コロナ騒動以後も、予期せぬ要因でストレスがたまる状況が出てくるかと思います。

その備えとして少し自力で移動しながら気分転換を図る術を持っている事は自己管理能力を高める事にもなります。

少しだけ早起きしたり余裕を持った移動計画を立てる事で自然を感じながら移動をし、心も身体もリフレッシュしてみませんか？(＾＾)