敢えて時間を掛けましょう

すべき事が多くて慌てている・急いでいる…
時ほど眼の前のに時間を掛けましょう。

・ミスや事故で余計な手間を防止
・気持ちが落ち着いてくる
・所作をきれいにする
メリットがあります。

慌てている時に物を落としたり、後からミスに
気付いて後処理に時間が掛かってしまえば
意味がありません。

特に移動中に急いでいると、
事故を起こす・事故に遭う・不注意から怪我
をする(階段で踏み外す等)と自分の身を危険に
さらしてしまいます。

また、
ほんの数秒ずつでも時間を掛けてゆっくり
動く事で自然と気持ちが落ち着いてくる効果も
あります。
気持ちが落ち着けば、さらに動きに反映される
仕組みです。

皆様の周りにもドアを開け閉めする音等、
ドタバタと音を立てている方、いらっしゃるかも
しれません。

あの物音、あまり心象良くないですよね。

何より一番近い自分がその音を聞いているので
自分で慌ただしさを煽っているようなものです。

眼の前にすべき事がある事…有難い事です。

欲張ったりマルチタスクなんて言葉を思い
浮かべても一つずつ向かい合っていくしか
ありません。

丁寧に・時間を掛けながら眼の前に向き合いつつ、
自らを安全に、気持ちも穏やかに過ごして
参りましょう♪

https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/128563716